L'application de suivi de l'humeur & journal intime comme compagnon avant, pendant & après la thérapie.
Dypa rend visibles les humeurs, le sommeil et les schémas récurrents — pour une meilleure auto-observation, des séances thérapeutiques enrichies et plus de sérénité au quotidien.
Poids des troubles mentaux en 2026 dans le monde
Estimation des personnes concernées selon la Global Burden of Disease (GBD).
Conçu pour votre réalité mentale.
Pas un simple carnet superficiel. Dypa associe les cadres psychothérapeutiques (TCC, TCD, TIPSR) à une technologie mobile intuitive – au cœur de votre quotidien.
Surmonter le piège de l'inertie
Les jours sombres paraissent éternels. Tenir un journal long échoue quand l'énergie est à zéro.
Micro-enregistrements de 10 secondes. Des données objectives mettent en lumière de petits progrès masqués par le filtre dépressif.
Le sommeil comme système d'alerte précoce
Le basculement vers l'hypomanie ou la dépression est souvent perçu trop tard.
Le suivi du sommeil TIPSR met directement en corrélation la durée de sommeil avec l'humeur pour détecter les tendances précocement.
Soulagement immédiat lors des pics de tension
Les déclencheurs soudains, le débordement émotionnel et la dissociation bloquent la réflexion rationnelle.
Boîte à outils de crise TCD instantanée avec ancrage sensoriel (Lieu sûr, 5-4-3-2-1 sens) en quelques secondes.
Optimiser vos 50 minutes de consultation
Les patients ne se souviennent que des dernières 48h. Vingt minutes sont perdues à reconstituer les tendances.
Exportation à la demande de rapports cliniques PDF à 30 et 90 jours pour structurer la séance avec votre thérapeute.
Soutenir. Structurer. Réguler les émotions.
Dypa vous accompagne au quotidien pour noter vos pensées et ressentis par une tenue de journal structurée, identifier vos schémas et apprendre à gérer vos émotions en pleine conscience.
Rendez visibles vos pensées et émotions.
Tenir un journal vous aide à reconnaître vos schémas, réguler vos émotions et faire preuve de plus de bienveillance envers vous-même.
Détectez vos schémas au plus tôt
La restitution claire de vos entrées quotidiennes vous permet de comprendre facilement les liens entre votre humeur, votre sommeil et votre niveau d'énergie. Vous pouvez ainsi repérer les changements précocement et réagir en conséquence.
Safe Place
PMR Relaxation
Worry Vault
Respiration carrée
Compétences interactives
Des exercices guidés vous accompagnent pas à pas à travers des compétences thérapeutiques éprouvées. Cela vous aide à mieux réguler vos émotions et surmonter les moments difficiles.
RGPD & Confidentialité
Votre vie privée est notre priorité absolue. Vos données sont traitées de manière sécurisée et restent exclusivement sur votre appareil.
📋 Rapports cliniques et de thérapie
Exportation PDF en un clic de toutes vos trajectoires – structurées pour votre prochaine consultation clinique.
Pour soignants & thérapeutes
Plus de structure
pour votre santé mentale.
Dypa vous aide à mieux comprendre vos humeurs et vos schémas. Documentez votre quotidien, identifiez les corrélations et gagnez une clarté précieuse pour votre bien-être.
Remarque : Outil d'accompagnement, ne remplace ni un diagnostic ni un traitement clinique.
Annuel
Facturé annuellement après l'essai gratuit
- Prévision de tendance à 7 jours : Alertes sommeil & humeur (TIPSR)
- 15+ compétences cliniques : Lieu sûr, PMR & filtre sensoriel
- Rapports cliniques PDF : Exportation 1-clic pour votre thérapeute
Aujourd'hui 0 € · Rappel avant expiration · Annulable à tout moment
Mensuel
Résiliation mensuelle flexible
- Prévision de tendance à 7 jours : Alertes sommeil & humeur (TIPSR)
- 15+ compétences cliniques : Lieu sûr, PMR & filtre sensoriel
- Rapports cliniques PDF : Exportation 1-clic pour votre thérapeute
Accès complet à toutes les fonctionnalités Pro · Annulable à tout moment
Avis d'experts sur l'application Dypa
“Dypa enrichit considérablement le travail clinique : les patients peuvent documenter leurs symptômes de manière structurée, offrant une base fiable pour nos séances et une visibilité précieuse sur l'intervalle entre les rendez-vous. Cela permet d'identifier précocement les schémas et déclencheurs tout en renforçant l'auto-observation – un atout essentiel en thérapie comme au quotidien.”
La passerelle numérique pour la thérapie.
Dypa rend les progrès visibles — en consignant les symptômes et perceptions de vos patients. Associé aux données de santé, il dresse un panorama complet de leur bien-être psychologique et physique.
La régulation émotionnelle au quotidien.
Dypa est conçu pour apporter structure, clarté et auto-observation – comme passerelle vers les soins et soutien en thérapie.