De Stemmingstracker & Dagboek-App als metgezel vóór, tijdens & na therapie.
Dypa brengt stemmingen, slaap en patronen helder in beeld - voor betere zelfobservatie, waardevollere gesprekken en meer stabiliteit in het dagelijks leven.
Wereldwijde last van psychische aandoeningen in 2026
Geschat aantal getroffenen volgens Global Burden of Disease (GBD).
Gemaakt voor jouw mentale realiteit.
Geen oppervlakkig notitieboek. Dypa combineert psychotherapeutische kaders (CGT, DGT, IPSRT) met intuïtieve mobiele technologie – precies waar klachten zich in het dagelijks leven voordoen.
Patronen bij inactiviteit doorbreken
"Slechte dagen" lijken eindeloos. Uitgebreide dagboeken mislukken wanneer alle energie ontbreekt.
Micro-check-ins van 10 seconden. Objectieve gegevens maken subtiele vooruitgang zichtbaar die door depressieve vertekening vaak wordt gemist.
Slaap als vroegtijdig waarschuwingssysteem
Een omslag naar hypomanie of depressie wordt vaak pas opgemerkt als er al ernstige ontregeling is.
IPSRT-slaapmonitoring koppelt slaapduur rechtstreeks aan je stemming – signaleert persoonlijke trendpatronen tijdig.
Directe hulp bij spanningstoppen
Plotselinge overprikkeling, triggers of dissociatie blokkeren rationeel denken.
Direct oproepbare DGT-crisisvaardigheden met zintuiglijke aarding (Veilige plek, 5-4-3-2-1 zintuigen) binnen enkele seconden.
Haal het maximale uit je sessie van 50 minuten
Cliënten herinneren zich meestal alleen de laatste 48 uur. Veel tijd gaat verloren aan het reconstrueren van beloop.
Klinische PDF-rapporten over 30 en 90 dagen op aanvraag, voor een objectieve gespreksagenda met de therapeut.
Ondersteunen. Structureren. Emoties reguleren.
Dypa ondersteunt je in je dagelijks leven door je gedachten en gevoelens vast te leggen via een gestructureerd dagboek, patronen te herkennen en bewuster met emoties om te gaan.
Maak je gedachten en gevoelens zichtbaar.
Journaling helpt je patronen te herkennen, emoties te reguleren en bewuster met jezelf om te gaan.
Herken je patronen vroegtijdig
De heldere weergave van je dagelijkse registraties maakt het eenvoudig om verbanden te ontdekken tussen je stemming, slaap en energieniveau. Hierdoor merk je veranderingen vroegtijdig op en kun je gericht ingrijpen.
Safe Place
PMR Relaxation
Worry Vault
Box-ademhaling
Interactieve Vaardigheden
Begeleide oefeningen loodsen je stap voor stap door effectieve vaardigheden. Dit helpt je emoties beter te reguleren en moeilijke momenten te doorstaan.
AVG & Privacy
Jouw privacy is onze hoogste prioriteit. Je gegevens worden veilig verwerkt en blijven uitsluitend op jouw apparaat.
📋 Therapie- en klinische rapporten
1-klik PDF-export van alle verlooplijnen en notities – gestructureerd voor je volgende consult.
Voor behandelaars & therapeuten
Meer Structuur
voor je mentale gezondheid.
Dypa helpt je om je stemmingen en patronen beter te begrijpen. Documenteer je dagelijks leven, herken verbanden en krijg waardevolle helderheid voor je welzijn.
Let op: Ondersteunend hulpmiddel, vervangt geen klinische diagnose of behandeling.
Jaarlijks
Jaarlijks gefactureerd na gratis proefperiode
- 7-daagse trendvoorspelling: IPSRT-gebaseerde slaap- & stemmingsmeldingen
- 15+ klinische vaardigheden: Veilige plek, PMR & prikkelfilter
- Klinische PDF-rapporten: 1-klik export voor je therapeut
Vandaag € 0 · Herinnering voor afloop · Altijd opzegbaar
Maandelijks
Flexibele maandelijkse opzegging
- 7-daagse trendvoorspelling: IPSRT-gebaseerde slaap- & stemmingsmeldingen
- 15+ klinische vaardigheden: Veilige plek, PMR & prikkelfilter
- Klinische PDF-rapporten: 1-klik export voor je therapeut
Volledige toegang tot alle Pro-functies · Altijd opzegbaar
Beoordelingen van experts over de Dypa-app
“Dypa verrijkt het klinische werk enorm: cliënten kunnen symptomen gestructureerd vastleggen, wat een betrouwbare basis vormt voor onze sessies en waardevol inzicht geeft in de tijd tussen afspraken. Het helpt patronen en triggers vroegtijdig te herkennen en versterkt het zelfinzicht – een onschatbare waarde binnen en buiten de behandelkamer.”
De Digitale Brug voor Therapie.
Dypa maakt vooruitgang zichtbaar - door het registreren van symptomen en belevingen van jouw patiënten. In combinatie met gezondheidsgegevens ontstaat een holistisch beeld van hun mentale en fysieke gezondheid.
Emotieregulatie voor je dagelijkse routine.
Dypa is ontwikkeld voor structuur, helderheid en zelfobservatie – als brug naar zorg en als ondersteuning tijdens therapie.