Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen weltweit. Sie äußern sich nicht nur durch Traurigkeit, sondern durch anhaltende Niedergeschlagenheit, Interessenverlust, Schlafprobleme, Erschöpfung und Selbstzweifel. Mit frühzeitiger Unterstützung und guter Begleitung lassen sich depressive Phasen bewältigen.
Depression ist eine ernstzunehmende Erkrankung, keine bloße Traurigkeit. Sie betrifft Denken, Fühlen, Verhalten und den Körper.
Antriebslosigkeit, Schuldgefühle, Schlafstörungen, Appetitverlust, Grübeln, sozialer Rückzug – Symptome variieren individuell.
Ursachen sind meist ein Zusammenspiel aus Genetik, Stress, biochemischen Faktoren und Lebensereignissen.
Depressionen sind gut behandelbar – durch Psychotherapie, Medikamente oder unterstützende Angebote wie MoodTrackMe.
Wenn du dich länger als zwei Wochen niedergeschlagen fühlst, lohnt es sich, professionelle Hilfe in Betracht zu ziehen.
